Lakukan 4 Hal ini Saat Jenuh Bekerja!
Tak bisa dipungkiri, bekerja secara terus-menerus selama berjam-jam pasti membosankan. Rasa lelah, suntuk, hingga stres adalah hal yang biasa di dalam keseharian kita.
Jika dibiarkan begitu saja, kinerja kita bisa menjadi kurang maksimal, lho. Bisa-bisa, pekerjaan kita jadi lebih lama selesai atau bahkan hasilnya menjadi tidak baik.
Dibandingkan memaksakan diri untuk terus berkerja dan berakhir dengan burnout, ada baiknya kamu berhenti sejenak dan lakukan lima tips ini!
1. Luangkan waktu sejenak untuk istirahat
Jangan terus-menerus bekerja selama seminggu! Coba luangkan setidaknya satu hari dalam seminggu untuk benar-benar beristirahat dan melepas stres.
Untuk apa terus bekerja, tetapi kamu sendiri tidak bisa menikmati hasilnya, kan?
2. Bekerja dengan penuh fokus
Tahukah kamu, kalau kamu bisa saja jenuh bekerja karena kamu terlalu lama mengerjakan sesuatu? Hal ini mungkin disebabkan oleh dirimu yang kurang fokus ketika bekerja.
Ada baiknya kamu benar-benar fokus selama bekerja. Pastikan pikiranmu hanya fokus pada hal yangs edang kamu kerjakan pada saat itu. Dengan begini, kamu bisa bekerja dengan lebih efektif dan efisien.
3. Ubah rutinitasmu
Kalau kamu melakukan hal yang sama setiap harinya, rasa bosan akan lebih mudah untuk terbentuk.
Coba tambahkan hal baru di dalam rutinitasmu. Misalnya, kamu bisa bangun lebih pagi dari biasanya, meluangkan waktu untuk membaca buku sebelum tidur, atau hal lainnya. Menyelipkan kegiatan baru atau pengalaman baru bisa bantu redakan rasa jenuh dalam bekerja!
4. Dengarkan lagu favorit
Buat penggemar musik, pasti tahu banget betapa asiknya bekerja sambil mendengar lagu favorit!
Nah, kalau kamu diperbolehkan untuk bekerja sambil mendengar lagu, bisa banget nih kamu lakukan! Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa mendengarkan musik saat bekerja bisa meningkatkan kreativitas, lho.
Yuk, tetap semangat dalam bekerja ya!. Semoga tips di atas dapat membantu Stellars!
NOTES FOR STELLARS!
Ingin mencari teman sesama wanita karir atau entrepreneur wanita? Ayo gabung menjadi member Stellar Women GRATIS!
Kamu akan menemukan teman baru sesama wanita karir dan entrepreneur wanita untuk saling berkoneksi, berkolaborasi dalam bisnis, bertukar informasi, saling berkeluh kesah, dan menyemangati satu sama lain.
Daftar membership Stellar Women GRATIS dan dapat BANYAK BENEFIT!
Klik tombol di bawah untuk cek seluruh benefitnya!
BACA JUGA:
Pentingnya Memvalidasi Ide dan Membuat MVP dalam Membangun Bisnis
Kembangkan Bisnis dengan Lean Business Culture dan Lakukan Scale-Up
Tetap Jaga Reputasi Usaha, Ini Cara Tepat Menghadapi Komplain Pelanggan
4 Cara Mengetahui Apakah Kamu Ada di dalam Toxic Relationship dan Cara Mengatasinya
MUST WATCH VIDEO!
BOOTCAMP DAY 2 AKSI Perempuan with Tjufoo and Stellar Women | #AKSIPerempuan
Â