Kamu Sulit Fokus Sejak WFH? Coba Lakukan 3 Cara Ini!
Updated: Oct 13, 2021
Siapa yang jadi sulit fokus sejak sempat bekerja dari rumah dan kini harus kembali ke kantor? Memang produktivitas kita seolah perlu diasah dari nol lagi saat kini telah memasuki era New Normal. Duh, jangan sampai kerjaan jadi menumpuk karena pikiran yang nggak fokus, nih! Coba terapkan 3 cara ini supaya kamu bisa tetap fokus dalam mengerjakan tugasmu!
Lakukan Meditasi
Setelah kurang lebih 4 bulan bekerja dari rumah, pasti kita harus pelan-pelan beradaptasi dengan situasi baru yang ada di kantor. Supaya kamu bisa memulai hari dengan pikiran yang fokus, cobalah untuk melakukan meditasi di pagi hari setelah bangun tidur.
Sisihkan waktu sekitar 10-30 menit untuk merasakan tarikan dan hembusan nafasmu sambil memejamkan mata. Kalau takut merasa bosan, kamu juga bisa bermeditasi sambil jalan santai, kok! Cukup fokuskan pikiranmu pada tiap langkah kaki yang kamu ciptakan. Cara ini bisa jadi langkah yang efektif dalam menyegarkan pikiran sebelum memulai hari yang padat, lho!
Lakukan Metode Mindful Eating
Kalau kamu terbiasa makan sambil main smartphone, menonton TV, atau berbicara dengan temanmu, cobalah untuk sisihkan waktu sejenak untuk menerapkan metode mindful eating. Langkah ini sangatlah sederhana karena kamu hanya perlu menikmati makananmu secara perlahan.
Fokus dan rasakan tiap makanan yang masuk ke mulutmu, kunyah dengan pelan, lalu telan. Selain baik untuk melatih fokus, cara ini juga mengajarkan kita untuk lebih bisa mensyukuri makanan yang kita santap.
Fokus Untuk Menyelesaikan Pekerjaan
Mungkin kamu sulit merasa fokus saat bekerja karena mengalami banyak distraksi ketika ingin menyelesaikan tugasmu. Cobalah untuk menanamkan mindset tentang tujuan awalmu untuk datang ke kantor, yaitu menyelesaikan tugas-tugasmu.
Singkirkan distraksi, seperti gadget atau keinginan untuk mengobrol saat waktunya bekerja. Pastikan kamu benar-benar beristirahat saat waktu break tiba agar tidak mengalami burnout.
Sudah tau cara-cara untuk melatih fokus setelah menjalani WFH, kan? Latih kebiasaan di atas terus menerus supaya kamu bisa lebih fokus lagi, ya!
Hôm nay mình đang lướt qua một vài trang mạng và thấy nhiều bàn về Phone case đặc biệt là về các thông tin có thể thao. Mình chưa sử dụng lâu nên muốn hỏi thêm các bác đã theo dõi thường xuyên trải nghiệm thực tế thế nào. Mình cũng khá quan tâm việc nền tảng kết hợp giữa bảo mật tài khoản và nhiều lựa chọn giao dịch nên lúc dùng cảm thấy yên tâm hơn. tạo cảm giác dễ tìm kiếm thông tin nên người mới cũng không mất nhiều thời gian để làm quen.
Trước đây mình từng thấy GEM88 vài lần nhưng gần đây mới có thời gian ấn vào xem kỹ hơn một chút. Mình chủ yếu quan sát bố cục địa phương và cách các phần thông tin được đặt trên trang. Tổng thể khá thoáng nên việc xác định từng khu vực không bị mất nhiều thời gian, thao tác chuyển mục cũng phản hồi nhanh. Mình chưa sử dụng lâu nên muốn hỏi thêm các bác đã theo dõi thường xuyên trải nghiệm thực tế thế nào.
RIKVIP nhìn kiểu như mấy site mình từng lướt trước đây nhưng bớt rối hơn hẳn, nên mình vào thử cho biết chứ không định xem kỹ.. Chỉ lướt nhanh tổng thể nên chưa tìm hiểu sâu, nhưng ấn tượng ban đầu là bố cục khá rõ ràng, các phần được chia hợp lý nên nhìn không bị rối mắt. Nội dung hiển thị gọn gàng, dễ theo dõi, thanh menu đặt ở vị trí dễ thấy nên việc chuyển qua lại giữa các mục cũng khá nhanh. Khi truy cập bằng điện thoại, trang vẫn hoạt động ổn định, thao tác mượt. Tổng thể mang cảm giác đơn giản, dễ dùng.
98WIN được nhắc đến ở một vài nơi trên mạng, chủ yếu để xem cách họ thiết kế giao diện và sắp xếp nội dung. Chỉ lướt nhanh tổng thể nên chưa tìm hiểu sâu, nhưng ấn tượng ban đầu là bố cục khá rõ ràng, các phần được chia hợp lý nên nhìn không bị rối mắt. Nội dung hiển thị gọn gàng, dễ theo dõi, thanh menu đặt ở vị trí dễ thấy nên việc chuyển qua lại giữa các mục cũng khá nhanh. Khi truy cập bằng điện thoại, trang vẫn hoạt động ổn định, thao tác mượt. Tổng thể mang cảm giác đơn giản, dễ dùng.
Đang xem một vài cuộc thảo luận thì thấy tên GO8 trang xuất hiện nên mình tiện mở vào tham khảo. Mình chỉ lướt qua để xem giao diện, chưa có ý định đọc kỹ từng nội dung. Cách họ bố trí menu khá dễ hiểu, các khối thông tin được chia thành từng phần nên nhìn vào không mất nhiều thời gian để định hướng. Phần giấy phép và thông tin pháp lý cũng được đặt ở vị trí khá rõ ràng, cần kiểm tra thì có thể tìm thấy nhanh. Tổng thể trang trình bày khá thoáng, tiêu đề có điểm nhấn và các chuyên mục được phân tách hợp lý nên trải nghiệm ban đầu khá ổn.